写于 2018-10-11 08:15:00| 国际永利娱乐平台| 奇闻

本周,设计师Kate Spade和厨师Anthony Bourdain的自杀致死是悲惨的提醒,精神健康问题不会因成功而歧视精神健康问题可以隐藏在明显的视线中 - 有时是亲人甚至是人美国疾病控制和预防中心发布的一项新研究发现,自1999年以来,自杀率正在攀升,增加了25%以上

特别令人担忧的是,2015年因自杀而死亡的人数为54%已知的精神健康状况,意味着他们可能未经治疗或处理诸如关系问题,金钱问题或其他个人危机等急性问题所有这些都意味着需要围绕心理健康进行更好的对话,而不仅仅是在公共悲剧已经太晚了当你和朋友一起吃早餐或与家人共进晚餐时,你可能不会讨论fa在自己的餐饮上自由受到伤害自杀可能是一个丑陋而不舒服的话题

但这是一次需要定期进行的对话下面的专家分析了如何与亲人实际谈论自杀以及为什么这对自己很重要不要避免它,它们是否处于危机之中一次聊天只能挽救生命许多人认为自杀和自我伤害是一个令人痛苦的话题,但也可能永远不会影响他们,所以他们避免讨论它,根据“自杀意识教育之声”执行董事Dan Reidenberg“谈论自杀的最佳方式是公开和诚实的人们常常害怕这个词而他们不会提起这个词,”瑞登伯格说:“他们有先入为主的观念他们对此有什么看法,他们相信它永远不会发生,所以他们不会谈论它“现实是,自杀是美国第十大死亡原因,每年约有45,000名美国人丧生ar自杀未遂和自我伤害的比率更高自杀不只是别人的问题,这是每个人的问题谈论自杀只能帮助解决这个问题它不会加剧它“最重要的建议就是要有一个关怀谈话证据清楚地表明,谈论自杀并不会导致自杀,“全国预防自杀行动联盟副主任科琳·卡尔说道

”相反,公开谈论自杀念头和感情可以增加希望并帮助他们的旅程恢复“讨论任何其他健康问题都不可耻自杀应该以同样的方式对待”无论是某人患有精神疾病还是自残,或者对于没有自残的人,我们都需要能够谈论自杀的话题与谈论糖尿病没什么不同,即使你正在谈论的人没有它,“Reidenberg说”想想乳腺癌或糖尿病5k种族 - 全国数十万人参加,无论他们是否认识患有这种疾病的人“谈论你的困难可能会鼓励其他人也这样做如果你知道有人经历了困难时期,让他们知道你知道并且你关心对话的开端或主题,比如“你在做什么来度过这场危机

”或“你最近似乎不在乎,发生了什么

”可以帮助,Reidenberg说“自杀是一个复杂的问题,不是由一个因素[如精神疾病]引起的,而是一系列因素,如关系,物质使用,身体健康,工作,财务和法律问题,”卡尔补充说“我们可以伸出援手朋友,亲人和其他正在经历艰难的生活事件或挣扎于精神疾病的人,就像我们对身体疾病挣扎的朋友和家人一样“要求人们开放它不仅至关重要,它至关重要的是要积极倾听他们所说的话并在你的回答中反映出来“通过真诚来传达你对他们的关心和关心也是非常重要的,”Reidenberg说:“如果你真的在乎,确保他们知道这一点,并且不认为你只是在没有任何真正意图倾听并且提供帮助的情况下提出要求“根据Victor Schwartz的说法,如果听起来他们处于危险之中,与你的朋友或亲人直截了当是很重要的

,精神卫生组织杰德基金会的首席医疗官 “如果某人似乎确实在挣扎,可以问他们是否有自我伤害的想法,”施瓦茨说:“如果他们是,那么询问是否有一个具体的计划是有用的,他们是否感觉像他们根据Reidenberg的说法,提出关于心理疾病有效性及其后续后果的争论并不具有效果的问题也是有用的

无论如何,在讨论一个生死攸关的话题时,所有这些偏见都应该被抛在一边“当谈论对可能有自杀倾向的人自杀时,在其他地方留下你的偏见和道德信仰,”他说“这不是是时候向一个正在为自己的生命处于危机中的疾病而挣扎的人传播“有点不舒服比留下重要谈话的另一种选择更好,Schwartz说”开放听到某人的声音痛苦和挣扎,帮助他们找到帮助可以挽救生命,“施瓦茨说:”这次谈话永远不会困难与严重困扰的人坐在一起是可怕的

这种谈话无法正常化 - 但我们可以接受这种不适并且明白做“自杀是严重的时期”仍然是正确的事情在谈论它时,确保它与任何其他关于疾病的谈话一样严肃,“Reidenberg说”不要尽量减少或否认这种心理疾病是真实的,他们受伤了,并且不会对他们做出判断你不会告诉患有癌症的人“只是克服它”“如果你一直在争论是否应该自杀,总是犯错误Reidenberg强调说:“如果每个人都愿意开始谈论自杀,我们就可以开始建立一个全面的系统来挽救更多的生命,”Reidenberg说道,“要求自杀是不会的将思想放在某个人的头上或引导他们走向它实际上,它可以帮助减少他们的焦虑,痛苦并可能挽救他们的生命“如果你或你认识的人需要帮助,请致电1-800-273-8255进行国家自杀预防生命线您也可以在美国以外的危机文本行免费,24小时支持主页到741-741,请访问国际自杀预防协会,获取资源数据库